Волшебная атмосфера: я почувствовала сильный приток позитивной энергии, поддержки, которые мне были сейчас очень необходимы. Участие в событии такого масштаба очень вдохновляет. Я считаю, что онлайн-формат подарил возможность многим людям получить не только знания, но и почувствовать эффект от практик дыхания и медитации. Приятно провести время в хорошей компании людей, которые заботятся о своем здоровье и благополучии.

Выделю главное — мне стало спокойнее, стало меньше негативных мыслей, ушёл стресс, который преследовал довольно долго. Наступила ясность ума и уверенность во внутренней силе двигаться вперед. Мой совет всем — обязательно присоединиться к мастер-классу в других странах. Каждый получит для себя то, что ему необходимо.

Я много пробовала практиковать медитации через различные приложения, но практика получалась поверхностной. На мастер-классе мне удалось почувствовать глубокий эффект, погружение, расслабление практически сразу. Меня очень заинтересовали техники Искусства жизни, и мне будет интересно продолжить обучение дальше.

Я давно занимаюсь медитацией и практиками осознанности, и для меня было очень интересно и неожиданно, как простой и легкий формат мастер-класса позволил получить настолько глубокий опыт. Медитация с Шри Шри Рави Шанкаром сразу дала практическое понимание, как мы за 10-15 минут можем трансформировать свое состояние, снять усталость и отпустить негативные эмоции.